雷竞技-无论遗传风险高低，健康饮食定期运动都能预防糖尿病—新闻—科学网

研究示意图。图片来历：《临床内排泄与代谢杂志》

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科技日报讯（记者刘霞）东芬兰年夜学科学家展开的一项最新研究初次证实，即便具有高遗传风险的人群，健康饮食和按期活动也可下降其罹患Ⅱ型糖尿病的风险。相干论文颁发在《临床内排泄与代谢》杂志。

研究人员迄今已肯定了500多种使个别易得Ⅱ型糖尿病的遗传变异，但糊口体例身分也会影响得病风险。与糊口体例相干的主要风险身分包罗超重、炊事纤维摄取量低、饱和脂肪摄取量高和缺少活动。先前的研究注解，经由过程改变糊口体例可有用预防Ⅱ型糖尿病，但尚不清晰这一方式对携带很多易得Ⅱ型糖尿病遗传变异的个别是不是一样有用。

T2D-GENE是一项为期3年的糊口体例干涉干与实验，触及芬兰东部近1000名50岁至75岁的男性，此中糊口体例干涉干与组有600多名介入者。

干涉干与组所有人都接管不异的糊口体例指点。在实验进行时代，干涉干与构成员的饮食质量呈现了显著晋升，炊事纤维、蔬菜、生果和浆果的摄取量增添，饮食中脂肪的质量更高。另外，他们在全部研究进程中都积极介入体育熬炼。成果显示，不管遗传风险凹凸，干涉干与组的Ⅱ型糖尿病得病率较着低在对比组。

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