雷竞技-艺术和手工比上班更能提升幸福感—新闻—科学网

创意类快乐喜爱让我们感触感染到自我表达和本身前进。图片来历：Botany vision/Alamy

介入艺术和手工艺勾当可以晋升心理健康，并加强糊口的价值感。比拟就业，这些勾当对心理健康的积极影响一样壮大，乃至更胜一筹。

曩昔几十年的研究注解，健康、收入和就业状态是猜测人们糊口满足度的主要身分。但是，英国安格利亚鲁斯金年夜学的研究人员想要探访其他能改良心理健康的勾当或前提。该年夜学的Helen Keyes说：“我很想知道手工艺可否有助在身心健康，由于手工勾当到处可见、价钱实惠且广受接待。”

Keyes和同事们阐发了跨越7000份年度介入查询拜访的成果，该查询拜访扣问英国人若何介入艺术文化、体育活动和互联网等勾当。所有问卷介入者还被问和他们的幸福感、焦炙度、孤傲度、糊口满足度和价值感。

跨越三分之一的介入者暗示，他们在曩昔一年中最少做过一次艺术或手工艺勾当，包罗陶艺、绘画、编织、摄影、片子建造、木匠或珠宝雷竞技建造。在斟酌了健康和就业等其他影响身分后，研究人员发现，介入艺术勾当与多项心理健康分数的提高紧密亲密相干。

虽然这一晋升幅度较小——在10分制中年夜约提高了0.2分——但与其他难以改变的身分（如就业状态）比拟，手工艺勾当对人的糊口价值感有更强的影响。

“手工艺可让我们感触感染到自我表达和本身前进，这是工作中常常难以取得的。”Keyes说，“你可以对本身的创作很是高傲，而且及时亲眼所见每分前进。”从事创意勾当对糊口价值感的晋升结果比就业状态要超出跨越1.6倍。

除此以外，艺术和手工艺还晋升了幸福感和糊口满足度，但对削减孤傲感没有显著影响，可能由于年夜部门手工艺勾当都可以独自完成。

Keyes暗示，撑持并推行艺术和手工艺可以作为全国规模心里理健康问题的预防办法。“人们做手工时可以或许享遭到乐趣，这是一场简单的成功。”

相干论文信息：Frontiers in Public HealthDOI: 10.3389/fpubh.2024.1417997

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